レジャー

質の高い睡眠を確保して免疫力や生産性を高めよう!

2020.10.25

健康の基本!良質な睡眠を保証する快眠寝具

日本人は、先進国のなかでも特に睡眠時間が短い国民として知られています。確かに多忙な日常生活のなか、睡眠時間を確保することはなかなか難しいかもしれません。それであれば、より質の高い睡眠を確保したいものです。新型コロナウイルスだけでなく、あらゆる感染症に対する免疫力を高めるためにも、良質な睡眠は今まで以上に重要と考えられます。そこで今回は、質の良い睡眠に役立つおすすめ寝具をご紹介します。

枕:MAG-RA(マグーラ)(Colan Totte社)

トップアスリートたちが愛用していることで知られる磁力健康ギア、「Colantotte (コラントッテ)」を取り入れた枕です。枕の左右の肩と首の位置に、合計24個の永久磁石をN極S極交互配列で配置し、首や肩の血行改善を促進します。この構造により、マグーラは医療機器認証を取得しています。また枕本体には通気性の良いエルゴビーズを採用し、さらにビーズの量を調整することで枕の高さを個人の好みに合わせることができます。良質な睡眠を確保するだけでなく、眠っている間に首や肩のコリの改善も期待できます。製作の全工程を日本国内で行っているのも安心材料です。
◯ MAG-RA(マグーラ)本体価格 ¥22,000

マットレス:Cellpur SWEET DREAM (セルプール スウィートドリーム)DX (ユーロフォーム社)

良質な睡眠を得るためには、背骨が緩やかなS字を描く姿勢で眠ることがよいとされています。スウィートドリームは5つのゾーンに分かれており、寝ている人の体の部位に応じて体圧を分散させ、理想の姿勢を保持できるように配慮されたマットレスです。また体を持ち上げる力が強い高弾性マットレスですので、容易に寝返りができ、体の同じ部位に圧がかかり続けることも避けることができます。さらに、内部のウレタンにはユーカリの木由来のパウダーが組み込まれています。これにより、ウレタン自身が常時湿度管理をすることが可能となり、快適な睡眠が確保できます。ワンランク上の良質な睡眠を約束してくれるマットレスです。なお、セルプールハイブリッドマットレスEXは、床の上で使用するタイプのマットレスです。
◯ SWEET DREAM (スウィートドリーム)DX シングル ¥101,800
◯ SWEET DREAM (スウィートドリーム)DX セミダブル ¥122,200
◯ SWEET DREAM (スウィートドリーム)DX ダブル ¥142,500
◯ SWEET DREAM (スウィートドリーム)DX クイーン ¥162,900

掛け布団:ポーランド産ホワイトマザーグースSSSクラス羽毛布団(快眠屋おの)

良質な睡眠を得るためには、布団内部の温度と湿度を最適な状態に維持することが重要です。したがって夏と冬では、理想的な掛け布団は異なります。保湿・吸湿・放湿、また体へのフィット性を比較すると、ダウン羽毛の掛け布団が最適です。数多くある羽毛布団のなかでも、ポーランドのホワイトマザーグースから採れる羽毛を手作業でよりわけて作られた「ポーランド産ホワイトマザーグースSSSクラス」は、最高級の睡眠が期待できる羽毛布団です。布団の生地も、軽さと肌触りにこだわっています。適切に手入れすれば、30〜50年は使い続けることができる羽毛布団です。
◯ ポーランド産ホワイトマザーグースSSSクラス羽毛布団(200g/真夏用)¥113,000 +税
◯ ポーランド産ホワイトマザーグースSSSクラス羽毛布団(300g/夏用)¥132,000 +税
◯ ポーランド産ホワイトマザーグースSSSクラス羽毛布団(500g/春秋用)¥185,000 +税
◯ ポーランド産ホワイトマザーグースSSSクラス羽毛布団(950g/冬用)¥284,000 +税
◯ ポーランド産ホワイトマザーグースSSSクラス羽毛布団(1050g/真冬用)¥316,000 +税

寝衣:リカバリーウェア(ベネクス)

上質な睡眠を得るためには、寝衣にもこだわりたいところ。ただ着るだけで心地よい環境が得られ、緊張した状態から開放してくれる優しい寝衣が理想です。ハードな毎日を送る現代人のために開発されたリカバリーウェアは、特殊素材であるPHT(Platinum Harmonized Technology)が使用されています。プラチナなどの鉱物が繊維1本1本に練り込まれているため、休養時専用のウェアとして体全体をやさしく包み込む感覚、特有の着心地を堪能することができます。その機能はすでに国内外の研究機関によって研究されており、学術的にも効果が検証されている、メイド・イン・ジャパンの新機能マテリアルです。
◯ リカバリーウェア コンフォートダブル ロングセットアップ メンズ/レディース ¥22,000(税込)

まとめ

良質な睡眠を得ることができたら、健康を維持することができるだけなく、1日の生産性も上がります。ぜひこだわりの快眠寝具を利用して、最上のライフスタイルを目指してみてはいかがでしょうか。

執筆者:DR’S WEALTH MEDIA編集部
458件の開業医を成功に導いた成功事例集